Zajęcia Sportowe - zumba i joga

Nie ma nic lepszego, niż zajęcia sportowe na świeżym powietrzu w promieniach letniego słońca. Korzystając z uprzejmości trenerów pragniemy zaprosić państwa w miesiącu maju 2022 roku na następujące zajęcia poprawiające koordynację ruchową oraz równowagę:

1. Grafik darmowych zajęć w ramach programu Sopocianie Zawsze w Formie:

Zajęcia odbywają się na Sopockich Błoniach (ul. Polną w Sopocie w górę i po lewej stronie)

Środy 18:15-19:30 Joga (zabierz matę) - start zajęć od 11.05.2022

Niedziele 11:00-12:30 Zumba - start zajęć od 8.05.2022

2. Grafik darmowych zajęć w ramach programu Aktywuj się w Gdańsku:

Zajęcia odbywają się w Parku Regana przy ul. Dąbrowszczaków, naprzeciwko sklepu Biedronka.

Wtorek: 18:00 – 19:30 Zumba – start zajęć od 10.05.2022

ZAJĘCIA PŁATNE

- 18 maj godzina 19.00 – Zumba na korcie ul. Meissnera 1 Gdańsk. Płatność 5 zł od osoby u prowadzącego zajęcia.

 

Proszę o zabranie ze sobą na każde zajęcia butelki wody oraz pozytywnego nastroju. Tel. do kontaktu 724 888 826.

 

W imieniu Zarządu Koła Powiatowego PZN w Gdańsku – Prezes mgr Teresa Dorzynkiewicz.

Zapraszamy do gry - blind tenis

Brakuje Ci ruchu? Masz dość czterech ścian? Chcesz poznać nową dyscyplinę sportu? – każdy powód jest dobry, by zacząć przygodę z tenisem ziemnym. To sport dla każdego! Dlatego Fundacja Widzimy Inaczej zaprasza osoby z dysfunkcją wzroku do udziału w drugiej edycji projektu „Akademia Tenisa dla Niewidomych i Słabowidzących” (czyli ATNiS II). Tu, pod okiem doświadczonych trenerów, będzie można nauczyć się grać w blind tenisa, zadbać o kondycję fizyczną i otrzymać solidną porcję endorfin.

Do ATNiS II mogą zgłosić się mieszkańcy województw: dolnośląskiego, kujawsko-pomorskiego, lubelskiego, łódzkiego, małopolskiego, mazowieckiego, opolskiego, pomorskiego, śląskiego, warmińsko-mazurskiego, wielkopolskiego oraz zachodniopomorskiego (w przypadku zainteresowania blind tenisem Fundacja rozważy także możliwość zorganizowania zajęć w pozostałych województwach). Udział w projekcie jest bezpłatny, treningi odbywać się będą na terenie ww. województw. W zajęciach mogą uczestniczyć dorośli, ale także dzieci i młodzież.

By wstąpić do Akademii, należy wypełnić formularz dostępny na stronie http://widzimyinaczej.org.pl/akademia-tenisa-dla-niewidomych-i-slabowidzacych-ii/, a następnie przesłać go mailowo, listownie lub przekazać bezpośrednio do organizatora (Fundacja Widzimy Inaczej, ul. Anielewicza 18/31, 01-032 Warszawa, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. ). Pierwszeństwo w rekrutacji będą miały osoby, które nie brały udziału w pierwszej edycji ATNiS, o naborze decyduje również kolejność zgłoszeń. Osoby, które nie zakwalifikują się do projektu, zostaną wpisane na listę rezerwową.

Adepci Akademii w ramach projektu będą mieli zapewnione:

•treningi blind tenisa,

•treningi ogólnorozwojowe (w formie rozgrzewki przed treningiem tenisa),

•masaże sportowe/lecznicze,

•indywidualne konsultacje z wybranym specjalistą – fizjoterapeutą, trenerem personalnym, psychologiem sportu lub dietetykiem (tylko dla dorosłych uczestników),

•sprzęt i miejsce do gry,

•opiekę trenerów,

•wsparcie asystentów (wolontariuszy), którzy pomogą np. w przemieszczaniu się po obiekcie sportowym, zbieraniu piłek czy dotarciu na kort lub przystanek,

•Indywidualne Plany Działania.

Wymagane kryteria:

•aktualne orzeczenie o niepełnosprawności narządu wzroku (w przypadku osób dorosłych – stopień znaczny, umiarkowany lub lekki),

•brak przeciwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach sportowych,

•w przypadku osób poniżej 18 r.ż. wymagana jest zgoda rodziców lub opiekunów prawnych,

•zaangażowanie i czas niezbędny do regularnych treningów.

Projekt będzie trwał do 31 marca 2023 r.

Szczegółowe informacje: Justyna Smerda-Czopek – tel. 503770957, email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript. .

Zapraszamy do gry: https://www.youtube.com/watch?v=HPOr17vk9xk

Poprzednia edycja projektu okiem uczestników: https://www.youtube.com/watch?v=bLFNRAqXsI0&t=45s

Do zobaczenia na korcie!

Zadanie „Akademia Tenisa dla Niewidomych i Słabowidzących” jest współfinansowane ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.

Plan pracy Koła Powiatowego PZN w Gdańsku na rok 2022

I. Spotkania

- 10 Maj Pokaz sprzętu rehabilitacyjnego dla osób z dysfunkcją wzroku

- 13 październik z okazji "Dnia Białej Laski"

- 03 grudzień spotkanie opłatkowe

Spotkania z psychologiem i diabetologiem

Na "Dzień Białą Laskę" i spotkanie opłatkowe obowiązują zapisy najpóźniej na 10 dni przed spotkaniem. Tel. 724888826

 

II. Wycieczki

- czerwiec – spacer po parku Regan lub przejazd tramwajem wodnym (w zależności od pogody)

- wrzesień – wycieczka autokarowa do Szymbarku – wpisowe 50 zł.

Zapisy pod nr telefonu 695 700 718 oraz 504 033 278 na 10 dni przed wycieczką.

 

III. Zajęcia rehabilitacyjne

- Kręgle koszt 10 zł za jedno wejście

- Nording Walking

- zdrowy kręgosłup

- zumba – koszt 5 zł za jedno wejście

 

IV. Rozliczanie PIT–ów

Luty – kwiecień – w godzinach urzędowania Koła PZN Gdańsk

 

V. Godziny urzędowania Koła PZN Gdańsk oraz przyjmowanie skarg i wniosków:

- każdy wtorek od godziny 10:00 – 17:00 w siedzibie Koła ul. Jesionowa 10

- każdą środę od godziny 13:00 – 15:00 w siedzibie Koła ul. Jesionowa 10

- każdy czwartek od godziny 10:00 – 16:00 w siedzibie Koła ul. Jesionowa 10

 

VI. Posiedzenia zarządu w pierwszy wtorek miesiąca.

 

VII. Wszystkie aktualności znajdują się na stronie www pomorski.pzn.org.pl

 

POMOC KTÓRA NIC NIE KOSZTUJE

Prosimy o przekazanie 1% z podatku na PZN Okręg Pomorski

NR KRS 0000099691 z dopiskiem Koło Gdańsk

 

Prosimy o wpłacanie składek w siedzibie Koła Gdańsk w godzinach jego urzędowania.

Wtorek – 10:00 – 16:00; Środa – 13:00 – 15:00; Czwartek – 10:00 – 16:00

 

W imieniu Zarządu Teresa Dorzynkiewicz.

Organizowanie zajęć

Uprzejmie informuję że Koło Powiatowe w Gdańsku planuje zorganizowanie poniższych zajęć:

1. Ogólnorozwojowe, rehabilitacyjne oraz taneczne zajęcia sportowe.

2. Gry w szachy, warcaby, karty albo inne gry planszowe.

3. Nieodpłatne prezentowanie twórczości własnej.

 

Osoby zainteresowane proszę o kontakt pod poniższym nr. telefonu do 30.04.2022:

Teresa Dorzynkiewicz - 724888826

Tadeusz Starczewski - 695700718

 

UWAGA: uruchomienie szkolenia z obsługi komputera i smartfona dla osób niewidomych i niedowidzących oraz zajęć sportowych zależne jest od zebranej liczby osób.

 

Z wyrazami szacunku Teresa Dorzynkiewicz -  Prezas Koła Powiatowego Gdańsk.

Rezygnacja

Z dniem 31.12.2021 r. rezygnuję z prezesa PZN Koła Powiatowego Gdańsk

Jan Bąk

Dodatkowe informacje